翻出两年前写的马拉松感想，回顾回顾，第二次的经历还一直拖着没写呢，过些天就补上。

 

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      很喜欢跑步，能够完成马拉松也一直是我的一个梦想，而今她实现了！~~~~喜悦之情真的是溢于言表:) 真的是漫漫征途啊，回想刚刚结束的经历，印象真的是太深刻了，先随便写点感想吧。

 

      2000年跑小马拉松，2001年跑10公里，2002年报名了半程，可就在比赛前两天却进了医院... 让我遗憾了好久，按照循序渐进的我的四步走计划，今年终于可以实现我的一个梦想了。

 

      因为今年打算跑全程，所以自己练得也比较及时和顺利，感觉也不错。不过最长只练到半程多一些，觉着半程都下来了，后面怎么跑也都行吧。事后发现全程和半程还是有很大区别的，呵呵，所以提醒一下其他的朋友，如果想全程跑的舒畅，练习的时候至少要练个30多公里吧。

 

      今天我的感觉可以分为前半程和后半程两部分来总结，这两段带给了我截然不同的感受。前半程首先想谢谢marathon和老姚等朋友们，说来有些惭愧，在跑版泡了这么久，却一直没有和大家一起跑过:P  marathon的节奏和速度控制的非常好，时不时地还调动调动大家和路边观众的情绪，跑起来一点都不觉得累。大约18公里处自己的节奏出了一些问题，调整了一段时间，于是便落后了。过半程的时间看了一下，是1小时50分，还行和自己计划的差不多，想着达成自己4小时的目标还是很有希望的。
   
      但是，接下来的半程却给我了全新的感受:( 和前半程的毫不费劲相比，这段距离里我经历了很多。过了半程逐渐开始觉得疲劳，步幅减小了，速度感觉也有些提不上来。大约25公里开始"饥寒交迫"，呵呵，我用这个词一点也不夸张。自己的吃的东西带的太少了(这是一个教训，下一次就多带些:)),似乎热量消耗得差不多了，感觉丝丝寒意。饥饿感有点压得人喘不过气来，于是便四处搜寻吃的东西。(很不好意思阿，指望有哪位朋友有富余，或者是不少院系都有补给站，迫切希望来点补充)一路上问了一两位，都没有：（ 那个失望啊~~~~ 说实话，如果再找不到吃的，全程很有可能真的下不来！说到这里，十分感激号码1860的同学，当我问他的时候，他毫不犹豫的将他准备最后5公里吃的巧克力给了我，我拿到之后得知这是他最后一粒的时候想还给他，他却像我挥了挥手“你吃吧”便先跑远了。感动就在朴素的一瞬间，这一段我将终身难忘，没有他的慷慨帮助，我的全程真的没法完成。不知道这位朋友叫什么，在这儿麻烦知道的同学告知一下，我真的很想当面再谢谢他！

 

      一路上还遇见了建筑系、水利系、机械系的补给同学，真诚的感谢你们！每当看见印有清华大学字样的旗帜心中便充满动力啊:) 得到的补给不止是物质上的，更有精神上的支持。

 

      面包、巧克力下肚之后果然精力充沛，雄心勃勃的准备开始加速，以找回损失的时间。要说第一次考验在二十几公里这一段，而令一段刻骨铭心的感受就从30公里一直到终点—42195。离开30公里处不久，右小腿便抽茎了，倒在地上，自己先掰了掰，一位路人也好心的帮我压腿，弄了一会终于可以上路了。但是感觉从此便转变，两条腿很容基就就抽筋，小腿抽完大腿抽，心里干着急啊，每一个千米都分成了若干段来完成——走路、小跑、处理抽筋交替进行，本身并不累，可就是心有余而力不足，终于体会到什么是力不从心... 浑身的劲没法加速，只能慢慢磨。从半程之后因为“饥寒交迫”而延迟了许多时间，现在又...记得35公里处的时间显示是3小时55分。 每千米的时间大概是9分钟左右，快不起来啊！从“饥寒交迫”开始就开始努力的坚持，到现在这两个关头真的有点扛不住了，放弃的念头竟然也闪现了。但我开始坚持，一直努力的坚持。大致计算了一下时间，如果不再发生什么意外，5小时的关门时间应该可以达到吧。想当初，觉着自己的状态，5个小时怎么跑都能下来了，从未想过会如此的艰苦。后半程的路上无数的人超过了我，不过我倒是不怎么在乎了我在为他们加油，我在尽自己最大的努力:)

 

      我记得从25公里之后的每一个公里牌，我每过一个牌子都会去拍一下:)——离终点又近了一公里。每一公里都是那样的异常艰苦，不过我坚信坚持就会胜利:) 到后来,腿部的抽茎愈加频繁了，我不停的关心着时间，最后的7公里成为了对我的新的考验，一个弯之后，上了直道，宽宽的大马路，40公里的计时牌显示在最后的2195m我还有20分钟，要是不抽茎，我就会冲下这最后的距离——不过要是没有抽筋我也该早到了:)再一个弯、又一个弯，进入奥体中心！最后一个弯！ 这之中仍旧是跑跑走走，努力使自己不要抽上，终点就在眼前，还有200m！ 可看这个时候却又抽到了，我着急的倒在地上，我知道，时间无多了。边上的警察叔叔和武警同志还有很多加油的朋友们不断的提醒道，就快到了！ 时间不多了！ 还好这一次只用了30多秒... 急忙又站起来，再也不管抽筋的感觉 冲向了重点~~~~ 听着越过终点时的的嘀嘀声，时间显示4小时55分....

 

      我坚持住了:) ——虽然后半程竟然用了3个多小时...  但我十分喜悦我今天的坚持！~
  
      感谢每一位加油的跑友，每一张场边的笑脸，加油声，鼓励声~~~~ 是你们促成了我们的成功！ 谢谢你们！！

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